年齢、体力、気候、地理的位置はすべて水の需要に影響します。たとえば、冬には人体に必要な水分が自然に減ります。春になると、人々はより多くの水を飲む必要があります。飲む水の量は人によって異なります。健康な人は、口の渇き、便の乾燥、尿の濃さ、その他の信号があるかどうかを判断できます。正常な尿は淡黄色であるはずですが、色が濃すぎる場合は、水を追加する必要があります。色が薄い場合は、水を飲みすぎている可能性があります。
体が水分補給を必要としていることがわからない場合
水分を適切に補給するための飲料水スケジュールを参考にしてください。
1杯目の水: 06:30 (解毒と美容)
2杯目の水：08:30（お腹の時間を早めるため）
3杯目の水：11:00（安らぎとリラックスの欠如）
4杯目の水: 12:50 (体重増加と減量)
5杯目：15:00（すっきり爽快）
6杯目の水：17:30（消化・吸収）
7杯目：22:00（解毒・排泄）
どんなに忙しくても、時間内に水を飲むことを忘れないでください。
「陰陽水」と呼ばれ、原水（ミネラルウォーターや水道水など）と熱湯を混ぜた水のことを指します。水道水や井戸水などの原水には細菌、雑菌、寄生虫などの有害物質が多く含まれているため、沸騰したお湯と混ぜると微生物や毒素が大量に発生し、腸感染症を引き起こす可能性があるためおすすめできません。 。
飲料水の安全性を考慮すると、公共の場所での飲料水の安全性の問題を解決する最も効果的な方法の 1 つとして、人々は直接飲料水装置を使用しています。オフィスビル、キャンパス、駅、病院などの人口密集地域に関係なく、世紀豊源の直接飲料水装置は賢明な選択です。適切な飲料水装置を選択すれば、水質を心配する必要がなく、すべてのカップが健康でまっすぐに飲めることを確認できます。
